Le retour des vacances – comment apaiser le petit coup de blues ?

Les vacances sont souvent synonymes de liberté, de légèreté et de ressourcement. Mais une fois de retour, le quotidien nous rattrape : travail, obligations, rythme soutenu… Et c’est là que peut apparaître ce fameux “blues du retour”.

🌌 Pourquoi ce sentiment ?

Ce petit coup de déprime n’est pas anormal. Pendant les vacances, notre esprit s’ouvre, nos tensions diminuent, notre rythme ralentit. Reprendre la réalité crée un contraste brutal : le mental résiste, le corps proteste et l’âme réclame encore un peu d’espace.

✨ Accueillir plutôt que lutter

Le premier pas est d’accueillir ces émotions sans culpabilité. Ce blues n’est pas une faiblesse, mais un signal de l’âme qui nous invite à garder un peu de vacances en nous au quotidien.

🌿 Quelques astuces pour adoucir le retour :

• Prolonger l’énergie des vacances : recréez des petits rituels bien-être (méditation, lecture au soleil, promenade) même après la reprise.

• Alléger son esprit : notez vos priorités plutôt que de vouloir tout gérer d’un coup.

• Énergie des pierres :

  • La Calcite orange aide à garder joie et motivation.

  • La Labradorite protège des énergies extérieures quand on retourne au travail.

  • Le Quartz rose adoucit les émotions et favorise la douceur envers soi-même.

• Se reconnecter à soi : quelques minutes de respiration consciente suffisent pour retrouver de la sérénité.

🔮 Une invitation à transformer le quotidien

Plutôt que de voir la rentrée comme une fin, essayez de la considérer comme une nouvelle étape énergétique. C’est le moment parfait pour fixer de nouvelles intentions, réaligner vos priorités et vous offrir des outils (rituels, pierres, méditation) pour traverser cette période avec plus de fluidité.

👉 Et vous, comment vivez-vous ce retour après les vacances ? Ressentez-vous ce petit coup de blues, ou parvenez-vous à prolonger la légèreté estivale dans votre quotidien ?